ZUMBA

Zumba

Especializada en Zumba Golden. Si te apetece activar tu cuerpo, ponerte en forma pero sobre todo hacerlo sin darte cuenta porque te estás divirtiendo tanto que ni percibes que estás moviendo todo tu cuerpo, todas tus articulaciones y disfrutando de ritmos variados. Al ser profesora de Bailes de Salón, en estas clases te vas a encontrar tanto los ritmos latinos tan deseados como Rock, Swing, podemos hasta trabajar Hustle y Bolero para relajarnos

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Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por Alberto "Beto" Pérez, colombiano, bailarín y coreógrafo. "Beto" se dio cuenta que realizando coreografías de baile medio más sencillas y diseñándolas para ejercitar todo el cuerpo, tenían mucho más exito sus clases.
Son rutinas de baile enfocadas por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Dentro de sus rutinas son utilizados ritmos latinoamericanos de popularidad regional durante el siglo XXI, como la salsa, el merengue, la cumbia, la bachata y el reguetón. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 kilocalorías.
Zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe: Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, entre otros.

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