CLASES DE BAILE

y mucho más...

SOBRE MI

BAILES DE SALÓN

Comparte con una pareja el baile conectando al unísono con las 18 maravillosas géneros del baile de salón.

+ Info
01

PILATES

Método de entrenamiento físico que aumenta la conciencia corporal para trabajar qué es lo que cada cuerpo necesita para su alineación y equilibrio muscular.

Saber mas
02

ZUMBA GOLDEN &
BAILE EN LÍNEA

Activa tu cuerpo y muévete de una forma divertida.

+ Info
03

¿Te apetece hacer algo de ejercicio y no sabes por cuál decidirte?

Cada persona es diferente. Contacta conmigo y hablamos de lo que mejor se adapta a ti.

BAILE

Te hace más feliz.
Cuando bailamos liberamos endorfinas, hormonas de la felicidad que combaten el estrés, generando respuestas placenteras.
Hacer ejercicio de forma divertida.
Es uno de los ejercicios de cardio más entretenido y completo. Mejoras la postura y la coordinación.
Una cuestión mental.
Muchos estudios avalan los beneficios para la salud mental reduciendo las posibilidades de desarrollar demencia.
13

PILATES

Estimula la circulación sanguínea.
Al trabajar la respiración, mejora la oxigenación de la sangre y reduce el estrés, ayudando a dormir
Alineación y conciencia corporal.
Mejora la postura corporal, combate el dolor de espalda y previene lesiones.
Tonificación y elasticidad.
Mejora la flexibilidad coordinando la fuerza y el equilibrio y fortalece los abdominales.

CATEGORÍAS

CLASES

Presenciales, On-Line y Particulares

Mas Info

CONTACTO

Contacta con Maika ante cualquier duda.

Contacta

GALERÍA

Visita la galería para ver videos y fotos de Maika.

Galería